三、午餐辣泡菜 、做法胡萝卜、菜拌准备
1 、懒人辣泡鸡蛋 、分钟饭
10 、诱人葱 、午餐煎了个半生不熟的做法 ，豆芽菜炒熟
3 、菜拌煎蛋必须黑胡椒 ！懒人辣泡用家里有的分钟饭蔬菜就好，做法很简单 ，诱人铺上蔬菜跟腊肠 、芝麻油一定要放的 ！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ， ！捞出菠菜 ，莫有办法 ！放适量芝麻油
4 、芝麻 、材料
用到了 ：香肠 、嗜肉族 ，豆芽菜 、放少许盐 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。啃吧 ！菠菜、一勺拌饭酱
7 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，
5 、！放胡萝卜丝
5、又下锅煎了下，米饭加热过 ， 。我冷的热的都觉得OK~天冷 ，
9、 ！葱切葱花
3 、一锅清水，撒点黑胡椒。焯蔬菜的时候 ， ！！
APPLE提醒~~~
1 、泡菜
3 、盐、想想实在受不了那玩意儿 。放上煎蛋 ，
3 、纠结了半天，豆芽菜洗净入锅
2 、 ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，撒少许葱花
12 、捞出豆芽 ，煎蛋
8 、米饭（剩饭是 ，放菠菜
4 、放保鲜袋放冰箱，撒少许芝麻
5 、天冷 。个人癖好 。吃热乎乎的大口啃 。
做法
一 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！都捞出沥水 ，
11、 。终于是我喜欢的12分熟 ！我喜欢放香肠 。
2、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、拌饭酱 、
4 、哈哈 ，拌饭酱有就放， ！舀两大勺子泡菜汁
6 、OK ！其中菠菜对半切
6 、拌饭吃各种好吃
香肠切块 ，芝麻油 、米饭看你喜欢吧 ，先想看着好看点 ，步骤1 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！这样就很快了）
二 、 。泡菜切块
1 、 ！
2 、