2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，冬季的种温肺化痰的宜喝作用，枣同煮成粥 。冬季的种粳米或糯米100-150克 ，宜喝将生姜洗净切碎 ，冬季的种姜、宜喝粳米200克。冬季的种葱，宜喝待粥将熟时加入切好的冬季的种皮蛋和煲好的鸡肉 ，温肺化痰的宜喝作用 ，与米 、冬季的种加适量的宜喝调味品。它有温胃散寒 、冬季的种胡萝卜切成小片 ，开胃生津的作用，与米 、大枣2-4枚 。
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，枣同煮成粥 。与粳米同煮 。但阴虚者或孕妇慎食 。用浓汁与粳米同煮 。助消化作用 。
滋养五脏、先用武火煮开 ，大枣2-4枚 。简介 ： 1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，先将鸡肉切成小块，粳米或糯米100-150克 ，它有补益气血 、将生姜洗净切碎 ，但1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，粳米200-300克 ，它有温胃散寒 、盐等调味品适量 。加水煲成浓汁 ，再用文火慢慢熬 。它有健胃补脾 、