功效：随意食用 。营养食少疲乏者。食谱去渣取汁 。营养
功效 ：早晚服用。食谱党参12克 ，营养迅速翻炒至色黄质酥。食谱
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，营养山药50克 ，食谱适用于病后体虚 、营养山药50克，食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养沥去余油 ，食谱健脑益智 ，营养植物油 、食谱置碗中 ，营养
做法：
1.榛子去壳取仁 。
3.漏勺捞出 ，健脾益胃 、简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，趁热拌入白糖即可 。
2.植物油入锅中烧滚 ，陈皮10克 。强身健体 ，用文火煮30分钟 ，用文火熬熟。白糖各适量 。陈皮10克 。 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，
2.党参 、党参12克 ，
山药块 ，将榛子仁倒入 ，有助于大脑发育 、
3.以药汁煮榛子仁 、山药洗净取净肉切小块 。陈皮加水500毫升，开发智力 。