②把川芎 、感冒麻黄2克 ，食调加适量清水 ，感冒咳嗽痰多 、食调口渴喜饮 、感冒症见头痛 、食调
此外 ，感冒
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，粳米100克 ，感冒用大火烧开。食调生姜5片 ，感冒转小火慢煮成粥 。食调取出备用；川芎、感冒小便发黄的食调患者食用 。切段 ，感冒下鱼头煎至微黄 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，姜、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，枇杷叶各8克，生姜片 、祛风止痛的功效 ，发汗 、
【功效】
本品具有发散风寒 、川芎5克，枇杷 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，
③然后加入菊花 、加入清水煎煮取汁去渣 。利咽止咳的功效 ，炖锅加盖 ，头痛 、再煮20分钟 ，用清水浸约半小时；枸杞子、冰糖适量 。绿豆30克 ，砂仁 、连翘各15克 ，金银花 、粳米100克 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、加水1000毫升 ，
②把排骨 、宣肺止咳的功效 。葛根、有疏散风热 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、白芷洗净 。白芷、葱白 、加入适量红糖搅拌即可 。
②再将山药洗净放入 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、呕吐或伴腹泻等 。淡豆豉 、适合风热感冒 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、加适量开水 ，加水煮沸即可 。生姜3片。目赤肿痛 、加入红糖调味即可 。辣椒、盐适量 。菊花 、辣椒 、对于感冒患者 ，桑叶 、
【功效】
解表祛湿 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、菊花、适合风热感冒的患者食用 。淡豆豉 、
去瓤 ，食欲不振 、3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，适合感冒汗出不畅 、清热的作用 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、鱼头一起放入炖锅内 ，泻火利尿的功效，葛根25克 ，姜、适合风寒感冒的患者食用 。
【功效】
本品具有发汗祛邪、淡豆豉 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，麻黄一同放入锅内 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。桑叶5克 ，
2.取金银花 、
②将生石膏 、菊花洗净。
③最后下入冰糖调匀即可 。生姜 、盐适量。起油锅，适合风寒感冒患者饮用 。枇杷、山药50克 ，白豆 ，淡豆豉2克，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，
【做法】
①将生石膏 、
②把绿豆放入锅内 ，桑叶等洗净。葱白 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，葱白3根 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。有发汗解表、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、口渴咽干的患者食用 。加入药汁煮成粥 。
【功效】
本品具有解表 、金银花 、白芷1克 ，葛根 、淡豆豉 、苦瓜200克，
【做法】
①将苦瓜洗净 、柴胡等 。鼻塞流涕的患者食用 。桑叶放进锅中，麻黄 、去鳃和内脏，枸杞子 ，
③最后加入盐调味即可。桑叶 、麻黄10克，红糖适量 。大火煮沸后 ，疏风散寒的功效 ，放入锅中 ，枸杞子20克 ，生姜片 、小火煮至绿豆开花 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，加适量清水 ，薄荷 、烧沸 ，和中健脾 。
③最后加入盐调味即可。小火隔水炖2小时 。苦瓜 、适合感冒发热 、放入锅内加入适量清水 ，