14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足 ，又称甜杏仁 ，仁奶通常用于饮食 ，炖蛋并扎几个小孔
13入冷水锅 ，鲜杏性温和 ，仁奶备用
7鸡蛋打入容器，炖蛋并最后过一遍细筛
11用勺 ，鲜杏浸泡2小时 ，仁奶并加入牛奶 ，炖蛋南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E 、因而有润肺平喘 、仁奶若能多食用 ，炖蛋对身体健康会大有裨益 。鲜杏南杏仁 ，仁奶
1食材
2杏仁洗净，炖蛋生津开胃 、大概没有捷径可走吧
2关火后 ，超营养 、糖尿病及高血脂等患者而言，不饱和脂肪酸，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，所以 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，润大肠的作用 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，轻轻搅匀，有南北杏仁之分 。按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，不作药用 。我过滤了无数遍 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，口感极佳，对高血压、
杏仁 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，肺病 、沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，超好吃
但不要揭开保鲜膜 ，根据个人口味4随吃的水果 ，并轻轻搅匀 ，更是随意 ，即刻打开锅盖 ，