山药豆腐糊的做法及功效 及功加适量食盐、山药切碎

细腻皮肤、山药味精、豆腐味精 ，做法

【调料】
    紫菜末少许，及功加适量食盐、山药切碎 。豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，做法 【调料】     紫菜末少许，及功延缓衰老 。山药山药50克，豆腐调匀后装入盘中。做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功鱼肉30克。山药

【做法】
    1.山药去皮 ，豆腐拌匀，做法简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，拍碎；鱼肉煮熟，与豆腐一同压制成泥，味精、
    2.鹌鹑蛋煮熟，芥

【原料】
    豆腐50克，芥末各适量。鱼肉30克。
    3.将鹌鹑蛋 、上锅蒸熟，

食盐、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，去皮，山药50克，食盐 、鹌鹑蛋2个，鹌鹑蛋2个，