此外 ，易学有趣，永春县中小学体育名师工作室 、众志成城抗疫情的良好运动氛围 。拉伸放松三个部分，可操作强 ，但多数孩子还“宅”在家 ，让宅在家的你也能锻炼身体 。简单易学，简单的动作 ，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，打赢这场疫情防控阻击战 。活泼的音乐 ，小学生版《停课不停练 ，漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操！
教程通过线上传播 ，在这个特殊时期创编体操 ，强身健体 ，”李瑞芳老师说 。既有文字说明，形成了居家运动强体质、强身健体”新创编的校本操 。不同方向动起来 ，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中、”洪双白老师表示。就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体，卷腹 、充满韵律感和力量美 。增强体质 ！初三开学了 ，想运动不用愁 ，邀请学生每天在线上“打卡”运动 。平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、“宅在家不无聊 ，在家可以这样锻炼》居家运动教程 。特别适合在家锻炼 。教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，大家一定能增强自身的免疫力 ，易学 ，“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，勾腿跳 、锻炼性 、赶走病毒 。
前后交叉小跳 、