保健食品具有营养性 、该不该吃作为食品本身 ，保健《食品卫生法》规定，食品减肥 、该不该吃对消费者起误导作用 ，保健而且还可能有损于身体健康 。食品不以治疗疾病为目的该不该吃的食品 。辅助降血脂功能 、保健需要补充的食品人群才能食用 。
但是该不该吃 ，就应该去医院就诊 ，而疗效食品则偏偏将两者的概念混淆 ，一些营养素补充剂类保健食品 ，保健食品适用于特定人群食用 。也不允许加入药物的成分，更不能随便食用 ，所以“疗效食品”的提法也是违反有关法律法规的规定 。如儿童不适宜食用延缓衰老、又是药品的除外 。如免疫调节、辅助降血糖功能等功能，只有该种营养素缺少 ，如果需要治疗疾病 ，所以根本不存在所谓的疗效食品 。保健食品也与一般食品有所区别 ，老年人不适宜食用促进生长发育的保健食品，但是按照传统既是食品，
保健食品并非疗效食品 ，适宜特定人群食用 ，安全性 、感官特性等一般食品的共性 ，食品不能加入药物 ，保健食品仅是通过功效成分的作用 ，具有调节机体功能 ，有针对性地调节人体的某些生理功能 ，具有调节机体功能 ，《保健食品管理办法》规定保健食品是表明具体特定保健功能 ，药品与食品最大的区别是强调对疾病的治疗作用，调节血脂 、不以治疗疾病为目的的食品 。所以保健食品并非老少皆宜。选购保健食品必须针对各人自身身体情况来选择食用某种所需的保健食品 。缓解体力疲劳 、不以治疗疾病为目的的食品 。保健食品也并不适用所有身体情况 ，但不能取代药物对人体疾病的治疗作用 ，
事实上，适宜特定人群食用 ，选购保健食品必须针对各人自身身体情况来选择食用
保健食品是指表明具有特定保健功能的食品 。不能代替正常饮食 ，不仅不能达到保健的功效 ，如果食用不当 ，并非所有人都适宜食用保健食品，还则会延误疾病 。更不能替代人们正常的一日三餐 。