配料 ：洋葱半颗 、解馋加入咖哩粉后 ，误西红甜椒半颗 、班牙
4 、海鲜烩饭加入盐 ，瘦身白兰地、解馋加入海盐 ，误西两勺咖喱粉炒均匀 。班牙鱿鱼 ，海鲜烩饭将洋葱先炒至透明 ，瘦身洒入一些迷迭香。解馋炒好后先盛盘 。误西大家可以自由选择 。班牙
3 、海鲜烩饭可以让口感更具弹性 。
西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，2 、
食材 ：鱿鱼一只、鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。海虾100克 、柠檬一个 、蛤蜊100克 、咖喱粉两勺
做法 ：
1、
小贴士：
1 、最后小火焖5分钟即可 。然后用泡的水煮饭 。蒜蓉两勺 、最后将所有海鲜放在米饭上 ，西红柿一个 、
5 、用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，接着放入红甜椒 ，锅中放入橄榄油，胡萝卜一根 、也可以用柠檬片盖上饭上 ，加入水(略微超过全部食材)，蒜蓉爆香 ，将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，锅中再放入油，倒入白兰地炒熟，盖上锅盖小火焖煮半小时 ，淋上柠檬汁 ，
6、最后倒入西红柿炒熟 。胡萝卜 ，另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭。米饭熟后 ，海虾，
2 、