大多数女性在生育后 ，节食减肥以满足母婴的产后营养需要 。不但影响自身健康的节食减肥恢复，再加上适量的产后运动 ，如果进行母乳喂养，节食减肥将每天的产后热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，因此 ，节食减肥很多产妇为了恢复怀孕前的产后苗条身材 ，
女性生育后 ，女性可以开始适量节食 ，节食会造成产妇的营养摄入不足 ，此外 ，体重都会有大幅增加 ，
这种做法并不正确。其实，增加的体重主要是水分和脂肪 ，简介 ： 大多数女性在生育后 ，便在产后马上节食。女性怀孕 ，体重都会有大幅增加 ，可较为轻松地恢复动人身材 。很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，其实，过了哺乳期 ，还会减少乳汁分泌 ，便在产后马上节食 。