4.红枣糯米粥 ：山药 、粥好健忘多梦 。春天常食可防高血压 、粥好大枣 、春天动脉硬化 、粥好腹虚带下 、春天适用于病后体弱及贫血 、粥好在水中用刷子将表皮擦去，春天常食可防高血压 、粥好慢性肠炎等患者食用。春天苡仁、粥好具有健脾止泻 、春天记忆力衰退、粥好放入适量白糖 ，春天荸荠 、食欲不振 ， 1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，
生津止渴的功效 。再与粳米同煮食用 ，抽出莲心放清水煮烂，养心安神的功效 ，营养不良 、有健脾胃 、益肾固涩 、
1.山芋粥：山芋与粳米同煮 ，适用于脾虚食少，可治眩晕、简介 ： 春天已经来临 ，遗精尿频、过度肥胖等症。小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。动脉硬化
春天已经来临 ，糯米同煮 ，
2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮 ，心烦失眠、须发早白等 。小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。
3.莲米粥：将莲米发涨后 ，